これもウォーキング効果かな?

私はパンプスやヒールの高い靴がものすごく苦手で、どうしても履く必要があるとき以外はもっぱらスニーカーやベタ靴です。
以前はパンプス履いて歩いただけで筋肉痛になるほどでした。

先日、ドレスコードがスーツの会合に出席した際、やむなくパンプスを履いたのですが、あまり疲れずに歩けたんです。
あれ?と思い、後日近所の買い物まわりにやはりパンプスを履いてみたところ、以前とは比べ物にならないほど軽快に歩けました。

思い当たるのは、昨年からはじめたウォーキングです。
階段の上り下りが楽になったり、全体的に歩くスピードが早くなったりといった効果がすでに見られていたのですが、ひょっとしたらパンプスで楽に歩けるようになったのも、ウォーキングで足腰鍛えたからかもしれません。
いいことだらけですね。

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